冷えとり効果

 

冷えとりソックスを履きはじめてから、１ヶ月が経ちました。

１番下にシルクの５本指ソックス・２番目にセットの綿のソックス～って　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　重ね履きを推進してるんですが・・・・

私にはシルクのソックスが合わなかったみたいで、３日目くらいから　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足首周りに発疹が

シルクは汗を良く吸ってくれるけど、渇きが悪いので、それがよくなかったみたい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　そこで、今まで持っていた綿の５本指ソックスを１番下に履き、２番目にシルクを履き、　　　　　　　　　　　　　　　　　３番目にセットの綿のソックスを履き、４番目に厚手のモコモコソックスという　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　４枚重ねにしています。

そのおかげか、この半月くらいで足先の冷えを感じることが　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほとんどなくなった気がします。

まだ、足首は少し冷えを感じているので、（レッグウォーマーは付けてるのになぁ・・・）　　　　　　　　　　　　　　　　　次はその対策を考えないと。

それから、前回のクリニックで院長から「有酸素運動をするように!!」と言われたので、　　　　　　　　　　　　　　　　やっと重い腰を上げて、散歩始めました（今頃かい）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　コレで少しは血行が良くなるといいけど～

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コメント 2

冷えとり、効果出てきてるんですね～。良かったですね！
有酸素運動が。。いいんですねー。。
腰の周りの血流を改善するのも、お勧めです。。
寒い毎日ですが。。がんばれ～。。
by tamama (2011-01-19 10:13) 

tamamaさん、こんばんは～。

うちは和室以外、フローリングなので足元が冷えるんですよね～。
でも、ここ最近は靴下４枚重ねのおかげで少しマシです。
今のところ、散歩もなんとか続けてます。
寒いのは辛いけど・・・頑張りま～す♪
by みゅう (2011-01-20 20:51)